Позвонить

пр. Стачек, д.74 (м. Кировский завод) 
+7(812)981-2288 

Как правильно чистить зубы

Старательно, помня главный принцип – удовлетворительная гигиена полости рта в тысячи раз уменьшает возможность появления   кариеса на Ваших зубах.

Орудуя зубной щеткой в войне в микробами, следует три раза в день чистить зубы. С утра – после завтрака. Именно после. А до него – прополоскать рот водой и пальцем удалить налет с зубов. Днем надо чистить зубы после обеда. Вечером – перед сном.

Я чищу зубы при каждой появляющейся возможности после еды. Иногда до 7 раз в день. Это не значит, что человек ест так часто. Просто все мы имеем обыкновение перекусить чем-то вкусненьким.

Во время чисти зубов надо производить горизонтальные и вертикальные движения с передней стороны зубов, выгребая налет из десневых карманов. Такими движениями, активно затрагивающими десна, Вы усилите кровоток зубо-альвеолярного прикрепления, а так же слизистых и надкостницы, что является самым первым фактором в профилактике пародонтита.

Далее нужно такими же движениями почистить зубы с оральной стороны (со стороны языка и неба). Обратите внимание на последние зубы в ряду – зубы мудрости. Они часто труднодоступны для зубной щетки в силу неправильного прорезывания и близости к слизистой щеки. Чистите зубы мудрости внимательно, не ленясь это делать. Иначе в ретромоляной области – а это прямо за ними, велика вероятность возникновения десневого кармана, скапливающего остатки пищи и воспаляющегося с печальной регулярностью.

Чистите зубы одинаково тщательно с обеих сторон, чтобы не возникла ситуация, когда человек в зависимости от того, правша он или левша, чистит зубы лучше на противоположной его рабочей руке стороне, не охватывая толком другую сторону.

Огромное количество бактерий скапливается на поверхности языка и щек в складках и на сосочках с вкусовыми рецепторами. Чистите язык и щеки специально созданной на многих современных зубных щетках мягкой поверхностью. Она располагается на противоположной от основных щетинок стороне.

Обязательно нужно использовать флоссы – зубные нити, для очистки межзубных промежутков, недоступных зубной щетке. Именно в них под так называемыми сосочками десны, расположенными между всеми зубами, скапливается множество микробов, особенно злостных анаэробов. Первые признаки плохой гигиены здесь – появившийся гингивит, о котором говорит гиперемия и частая кровоточивость десен. В группе риска находятся пациенты с имеющейся у них скученностью зубов, которая возникает вследствие отсутствия нужного количества места в альвеолярных отростках челюстных костей. Как правило, скученность возникает из-за неправильного прорезывания восьмерок – зубов мудрости. В этом случае эти зубы следует удалять, пока процесс не успел зайти далеко. Пациентам этой группы риска следует особенно тщательно пользоваться зубной нитью, которая  будет предотвращать не только появление гингивита, но и образование множественного кариеса на контактных поверхностях зубов из-за пропитки фтором зубной нити. Фтор-апатит в 20 раз крепче кальций-апатита, из которого состоит основная неорганическая часть зуба. Фтор из зубной нити заменяет кальций, укрепляя ткани зуба. Выбирая флосс в аптеке, обратите внимание на необходимость присутствия в нем фтора.

После чистки зубов рекомендую пользоваться ополаскивателем полости рта. Их выбор очень велик. Покупайте разные, чередуя ополскиватели для профилактики кариеса с ополаскивателями для профилактики пародонтита. В них разный химический состав. И при этом все они приятно освежают дыхание.

После чистки зубов следует проводить пальцевый массаж десен. Это снизит вероятность возникновения пародонтита и таких его проявлений, как кровоточивость десен и подвижность зубов.